Musica e Fitness

le canzoni per allenarsi meglio

(PubliWeb) Non si tratta di pura moda né di una semplice passione: è dimostrato scientificamente che la musica è capace di dare un ritmo al nostro corpo e alle nostre attività fisiche. Questo significa che per migliorare o aumentare le prestazioni sportive può bastare ascoltare musica ad un ritmo più elevato. Non è solo questione di "battute" ma anche di testi. Sembra, infatti, che ci sono canzoni più motivanti e piene di esortazioni capaci di influire sulla nostra psiche aiutandoci a lavorare meglio e con maggior convinzione. Pedalare, sollevare pesi, correre o lavorare in palestra può essere molto più semplice ed efficace se lo si fa ascoltando la musica giusta. Ma quali sono, secondo alcuni esperti, le canzoni più indicate? Alle vostre solite playlist, quando fate sport potreste aggiungere anche:

Fear of the dark - Iron Maiden
Busrider - Anya Marina
T-Rex - Children Of The Revolution
Suddenly I See - KT Tunstall
Sex on Fire - Kings of Leon
Howlin' for You - Black Keys
Moby - Run on
Du Hast - Ramstein

Papa Roach - Last Resort
Fatman Scoop - Be Faithful
Welcome to the jungle - Guns N' Roses
Hammer to fall - Queen
My Humps - Black Eyed Peas
Linkin Park - Numb
SexyBack - Justin Timberlake
Marilyn Manson - Beautiful People
Alien Ant Farm - Smooth Criminal
We will rock you - Queen
Girlfriend - Avril Lavigne
Promiscuous - Nelly Furtado
Ain't No Other Man - Christina Aguilera
Fergalicious - Fergie
Dance, Dance - Fall Out Boy
This Ain't a Scene, It's an Arms Race - Fall Out Boy
It's Not Over - Chris Daughtry
This Is Why I'm Hot - Mims
Smack That - Akon with Eminem
Buttons - Pussycat Dolls
Beautiful Day - U2
Beautiful Liar - Beyonce and Shakira
What Goes Around Comes Around - Justin Timberlake
When You Were Young - The Killers
Get Me Bodied - Beyonce

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