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Fisico da Modella

Fisico da Modella

la dieta delle top model




(PubliWeb) Senza pretendere di trasformarsi in vere e proprio top model, sarebbe comunque il sogno di molte donne poter almeno avvicinarsi alla perfezione del fisico che le modelle possono permettersi. Ma come fanno queste ragazze a mantenere una linea cos impeccabile? I segreti, in fin dei conti, non sono poi molti e, forse, non sono neppure dei veri e propri segreti. Abbiamo pensato di raccogliere alcuni dei suggerimenti e alcune delle abitudini che le modelle seguono per tenersi in linea. Vediamo quali sono:




Niente salse: mangiare in modo variegato e completo essenziale. Quindi non privatevi di carne n di pesce n di insalate ma evitate accuratamente l'uso di salse particolari e grasse. Nel caso scegliete quelle pi innocue per la linea.
Meglio le spezie: i cibi speziati, in caso non lo sapeste, possono aiutare a sentirsi pi sazi. Ai piatti cucinati in casa, quindi, si possono aggiungere spezie saporite ma poco caloriche come peperoncino, zenzero, pepe e cos via.
Bere molta acqua: non un segreto che l'acqua sia indispensabile per chi sia a dieta. Riesce a non far sentire i morsi della fame e, contemporaneamente, depura.
Piccoli snack: le modelle spesso non hanno tempo di pranzare o cenare per cui ricorrono agli snack che cercano di portare sempre con s. Ovviamente preferiscono alimenti sani come yougurt, frutta o verdure.
Consigli di cottura: per restare in linea necessario evitare i fritti, olio o mayonnaise. Per questo le modelle mangiano soprattutto cibi cotti alla griglia o al vapore ma evitano di aggiungere condimenti.
The verde: una piccola buona abitudine per molte top model. Il the verde un potente antiossidante e pu sostituire degnamente il caff.

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