Tornare in Forma

ecco le diete più efficaci

(PubliWeb) Immancabili peccati di gola! Purtroppo a tavola, spesso e anche volentieri, si eccede. Ci si lascia sedurre dalle delizie della cucina e, con la complicità di una vita sedentaria, è facilissimo accumulare chili in eccesso. Per recuperare la forma, oltre a compiere un po' di moto, è assolutamente consigliabile seguire un'alimentazione equilibrata e il più possibile sana. D'altro canto non servono sacrifici estenuati, basta solo un po' di volontà e qualche suggerimento azzeccato, esattamente quello che vogliamo darvi qui di seguito visto che Internet può rivelarsi un'ottima fonte di proposte ed idee anche in fatto di diete e di corretta alimentazione. .







I Link :
Alimentazione e Nutrizione (wikipedia)
Dieta Mediterranea (Ministero della Salute)
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