Dormire bene

i segreti contro l'insonnia

(PubliWeb) Le notti in bianco per chi soffre d'insonnia, aumentano notevolmente durante i cambi di stagione. I rimedi naturali sono davvero utili per combattere il cattivo riposo. Scopriamo insieme i benefici delle piante alleate del dormire bene. Gli infusi a base di tiglio, per esempio, sono fortemente consigliati per conciliare il sonno: rilassano, allontanano lo stress e aiutano a combattere i malanni di stagione.





La camomilla ha la proprietà di calmare ed agevolare il giusto riposo. La valeriana è il tranquillante naturale per eccellenza e le maggiori proprietà benefiche risiedono nella radice. Il profumo della lavanda tranquillizza e regala una dolce sensazione di serenità. Il lampone è consigliato come rimedio naturale contro l'insonnia e la regolarizzazione della pressione sanguigna. Ottimi sono anche i decotti a base di salvia, che oltre a favorire il sonno, fortificano l'organismo ed aiutano la digestione. Non tutti sanno che anche la cipolla è un vero e proprio toccasana per combattere l'insonnia e che basta inalarne l'odore per dormire immediatamente. Provare per credere!

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