Bruciare le calorie

con le faccende domestiche

(PubliWeb) La donna che lavora e che, quando torna a casa deve accudire i bambini, occuparsi di suo marito e fare le faccende domestiche, spesso non ha tempo per curare al meglio il proprio corpo e andare in palestra. In realtà si possono effettuano le pulizie di casa, facendo anche degli esercizi mirati per il proprio fisico. Concretamente i movimenti che facciamo ogni giorno per tenere la casa pulita e in ordine, possono portare beneficio anche al nostro corpo. Le attività domestiche attivano diversi muscoli e ci aiutano a rassodare e, perché no, anche a dimagrire.





Per esempio quando passiamo lo straccio sul pavimento, si rassodano gli addominali. Pulire per terra e piegarsi con un movimento continuo, aiuta a modellare i glutei e a tonificare cosce e tricipiti. In questo modo si consumano 120 calorie. Lavando accuratamente i vetri delle finestre invece, si rassodano i pettorali e di calorie se ne consumano ben 250! Guardando le cose da questo punto di vista, le faccende di casa diventano quasi piacevoli da svolgere assiduamente e ogni giorno.

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