Come evitare le malattie

ecco il vero segreto

(PubliWeb) L'avreste mai creduto? Esiste un'isola in Giappone, Okinawa appunto, che da qualche anno è sotto osservazione da parte degli studiosi di tutto il mondo. Motivo? I suoi abitanti sono tutti sani come pesci, non si ammalano mai ed in molti superano i 100 anni( il 5% arriva anche a 110 anni). Non solo, ma sono tutti magri e mentalmente attivi fino alla morte. Qual è il segreto di Okinawa? Ebbene i risultati degli studi parlano chiaro : il loro stile di vita è quello ideale.





La totale assenza di smog, una dieta completamente vegetariana, l'uso di the verde sono i tre principali fattori che determinano un netto miglioramento delle condizioni di vita di quella popolazione. Lì non si conosce infarto, cancro, osteoporosi e malattie coronariche, ma non si conoscono nemmeno dolci, grassi, fumo e alcol. Il menu giornaliero prevede solo fibre, pesce crudo, cereali, tofu, frutta. Con poco sale e tanto movimento. Eppure ce lo dicono sempre i medici. Ma ora c'è l'esempio vivente. Gli abitanti di Okinawa incarnano il prototipo del vivere sano e a lungo. E funziona. Quindi a noi la scelta : vogliamo vivere a lungo? Atteniamoci alle regole di Okinawa. Anche se viene spontaneo chiedersi: Ma dopo una lunga vita trascorsa con tante privazioni di cosa muoiono? Di tristezza...

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