Prima domenica di Maggio

La Giornata mondiale della risata

(PubliWeb) Madan Kataria fondatore del movimento internazionale dello Yoga della risata ha istituito per la prima domenica di maggio La Giornata Mondiale della Risata o World Laughter Day. La celebrazione è intesa come una manifestazione per la pace nel mondo, e ha lo scopo di costruire una coscienza globale di fratellanza e amicizia attraverso la risata. La sua popolarità è cresciuta insieme con il Movimento dello Yoga della risata che oggi conta oltre 8000 Club della Risata in tutto il mondo, in tutti i cinque continenti. Sarà forse perché le medicine costano troppo, ma ormai sempre più medici consigliano ai loro pazienti la terapia della risata o del sorriso.





A chi soffre, è malato o solo a chi vuole vivere più a lungo, è consigliabile assumere la risata almeno due volte al dì, dieci minuti alla volta senza temere controindicazioni di sorta. In realtà non si tratta solo di un rimedio della nonna o di un proverbio, ma la frase "ridi che ti passa" ha un suo fondamento scientifico. Secondo gli studiosi di tutto il mondo infatti una risata di gusto non solo stimola le endorfine, che sono quegli enzimi prodotti dal cervello per stare bene, ma inibisce gli ormoni dello stress, contribuendo ad una distensione immediata. Ma non è finita qui. Una semplice risata aumenta il flusso sanguigno e riduce l'insorgenza delle malattie cardiache. Non ne avete abbastanza? Allora sappiate che ridere favorisce il sonno, ringiovanisce, tonifica i muscoli facciali, allena l'addome e il diaframma, promuove la creatività e rende anche più attraenti. Ancora lì con quel muso?

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