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ecco come dimagriscono le star
(PubliWeb)
Gli americani dettano mode anche in fatto di diete e l'ultima tendenza delle star di Hollywood, e non solo, è quella messa a punto da James Duigan e denominata "Cut the C.R.A.P." che, traducendo alla lettera, vuol dire tagliare caffeina, zuccheri raffinati, alcolici e cibi industriali. In pratica le persone, famose e non, che decidono di adottare questo regime alimentare eliminano dalla loro alimentazione i prodotti appena elencati. Tutti. Non è molto facile, come capirete, ma pare proprio che i risultati siano immediati e molto soddisfacenti. Duigan spiega che eliminando tutte le schifezze di cui solitamente ci si nutre, la nostra linea potrebbe tornare ad essere impeccabile. Ridurre l'uso di caffeina, sostituire i cibi industriali con quelli fatti in casa, abolire totalmente l'alcool sono le regole fondamentali. Nella dieta C.R.A.P. si dà risalto a prodotti buoni e naturali come frutta con la buccia, verdure crude, olio di oliva, noci, pesce e pochissima pasta. Non sembra tanto male. Vi va di provare?
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