|
combattere l'invecchiamento a tavola
(PubliWeb)
I segni dell'età, inutile negarlo, si possono affrontare anche a tavola. Una dieta ricca di frutta e verdura aiuta a combattere i radicali liberi, che sono i veri nemici della pelle e del nostro corpo. Ci sono dei piccoli consigli che, seguiti con una certa regolarità durante i pasti, sono in grado di migliorare e contenere gli effetti dell'invecchiamento cellulare. Gli antiossidanti contenuti nella frutta e nella verdura sono indispensabili, è utile aumentare le porzioni di legumi e di cereali ed è preferibile limitare l'uso di carne preferendo il pesce. Le diete anti-età che è possibile seguire sono varie, anche in base al gusto specifico di ogni persona. In ogni caso Internet è un'ottima fonte perché permette di inviduare tante soluzioni e varie proposte. Di seguito, infatti, abbiamo indicato una serie di pagine che contengono soluzioni diverse di diete e ricette anti-età.
I Link :
Dieta anti-age
Alimenti anti-età
Contro i radicali liberi
Alimenti per una pelle giovane
Mangiare giovane
Piramide Alimentare Interattiva
In forma per l'estate
Il meglio del Web