Come evitare le malattie

Come evitare le malattie

ecco il vero segreto



(PubliWeb) L'avreste mai creduto? Esiste un'isola in Giappone, Okinawa appunto, che da qualche anno sotto osservazione da parte degli studiosi di tutto il mondo. Motivo? I suoi abitanti sono tutti sani come pesci, non si ammalano mai ed in molti superano i 100 anni( il 5% arriva anche a 110 anni). Non solo, ma sono tutti magri e mentalmente attivi fino alla morte. Qual il segreto di Okinawa? Ebbene i risultati degli studi parlano chiaro : il loro stile di vita quello ideale.



La totale assenza di smog, una dieta completamente vegetariana, l'uso di the verde sono i tre principali fattori che determinano un netto miglioramento delle condizioni di vita di quella popolazione. L non si conosce infarto, cancro, osteoporosi e malattie coronariche, ma non si conoscono nemmeno dolci, grassi, fumo e alcol. Il menu giornaliero prevede solo fibre, pesce crudo, cereali, tofu, frutta. Con poco sale e tanto movimento. Eppure ce lo dicono sempre i medici. Ma ora c' l'esempio vivente. Gli abitanti di Okinawa incarnano il prototipo del vivere sano e a lungo. E funziona. Quindi a noi la scelta : vogliamo vivere a lungo? Atteniamoci alle regole di Okinawa. Anche se viene spontaneo chiedersi: Ma dopo una lunga vita trascorsa con tante privazioni di cosa muoiono? Di tristezza...

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