Avere un bel sorriso

cosa mangiare per avere denti bianchi

(PubliWeb) Avere un sorriso perfetto è il sogno di molti. D'altro canto l'atto di sorridere è spesso un biglietto da visita col quale ci presentiamo a chi si trova di fronte a noi e tutti vorremmo fosse il più gradevole possibile. Denti bianchi, anzi bianchissimi. Ma a parte i trattamenti sbiancati specifici che vengono applicati dai dentisti, si può cercare di migliorare l'aspetto del nostro sorriso e il candore dei nostri denti anche con piccoli accorgimenti alimentari.





Il Wake Forest Baptist Medical Center fornisce alcuni suggerimenti in merito. Alcuni alimenti come mele, sedano, cavolfiori e tutti gli alimenti freschi e croccanti se consumati crudi riescono a pulire i denti durante la masticazione. Essenziali per la salute dei denti sono anche i latticini che rappresentano una fonte di calcio importantissima in grado di difenderci anche dalla carie. Il bianco dei denti, purtroppo, ha anche degli acerrimi nemici. Basti pensare al caffè, al the, al vino, ai mirtilli, alle bevande zuccherate e al temibile tabacco. Quindi seguendo una corretta igiene orale, mangiando in maniera corretta ed evitando alcune sostanze, il sorriso di chiunque può diventare più bello.

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