F L O E M A - Scienze biomediche - SOVRAPPESO E OBESITA’

F L O E M A - Scienze biomediche
SOVRAPPESO E OBESITA’

(Publiweb) -

L’alimentazione è considerata determinante nel bene e nel male, per la nostra salute.

Ippocrate già 2000 anni fa diceva:”Il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo”.

Ogni singola cellula del nostro corpo è costruita con il cibo che mangiamo. Possiamo affermare che ciò che mangiamo determina la nostra salute o le nostre patologie, il nostro benessere oppure le nostre sofferenze corporali e la qualità della nostra vita buona o cattiva, a seconda che ci nutriamo correttamente oppure, in modo disarmonico ed inadeguato.

Oggi, medici, dietologi e nutrizionisti, sono concordi nell’affermare che gran parte delle malattie cardiovascolari, dismetaboliche e tumorali, sono correlate all’alimentazione, o meglio, ad un’alimentazione non equilibrata.

Il moderno stile di vita occidentale ha determinato il sorgere di alcune brutte abitudini:

- Il ritmo frenetico della vita di oggi è causa di stress continuo e ciò richiede una rapida spinta energetica nutritiva extra.

- Il tempo che dedichiamo all’esercizio fisico è sempre minore e l’esercizio fisico è essenziale per il mantenimento di una buona salute perché dà vigore e stimolo a tutti gli organi ed assicura il mantenimento di una sana integrità di tutte le funzioni.

- L’alimentazione è carente, inadeguata anche a causa del poco tempo disponibile. Sempre più cibi raffinati sulle nostre tavole, lavorati chimicamente, preconfezionatri, pronti all’uso, ricchi di coloranti, conservanti, grassi, con eccesso di farine bianche, di zuccheri troppo raffinati e di lieviti, ma carenti di fibre grezze, di elementi nutritivi, vitali, pasti veloci consumati fuori casa, consumi limitati di frutta e verdure.

TUTTO CIO’ DANNEGGIA LA NOSTRA SALUTE ED ANCHE IL NOSTRO ASPETTO.

L’OBESITA’ colpisce in Italia e nei paesi industrializzati del mondo, un numero sempre crescente di persone adulte e di bambini. Una statistica riporta questo dato: il 65% degli adulti di età compresa tra i 30 e i 60 anni, e il 35% dei bambini oltre i 12 anni, soffre il soprappeso.

Questa malattia (perché di vera e propria malattia si tratta), oltre a comportare problemi estetici e quindi psicologici e sociali, facilita l’insorgenza di disturbi medici più gravi come quelli cardiovascolari, il diabete, la ritenzione di liquidi, l’ipertensione, la gotta, disturbi motori, nonché una diminuzione della durata della vita.

Per evitare tutto questo è indispensabile controllare il proprio peso, seguire una dieta adeguata ed assumere integratori che aiutino a perdere peso in modo graduale, nel rispetto dei valori metabolici riducendo l’apporto calorico giornaliero senza privare però l’organismo di tutti gli elementi indispensabili e che ci aiutino ad integrare un’alimentazione non equilibrata o carente.

Oggi, senza l’impiego di farmaci, è possibile riportare alla norma il proprio peso corporeo riacquistando così il bell’aspetto e la buona salute. Si tratta semplicemente di seguire scrupolosamente le indicazioni che potete trovare al seguente indirizzo: www.floema.too.it